Οι περισσότεροι από εσάς θα γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση του σώματος μετά από οποιαδήποτε μορφή προπόνησης. Ο οργανισμός μας χάνει υγρά τα οποία πρέπει να αποκατασταθούν άμεσα προκειμένου να αναρρώσουν οι μύες και να παρατείνουνε την αντοχή μας.
